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Workout rapide et intensif pour brûler des calories et renforcer sa condition physique
JOUR 1 : HIIT Ballet 20' (20min)
JOUR 2 : HIIT Ballet 20' (20min)
JOUR 3 optionnel : HIIT Ballet 20' (20min)Â
L'entraînement HIIT peut ne pas convenir aux personnes souffrant de certains problèmes de santé, tels que des problèmes cardiaques, des douleurs chroniques ou des troubles musculo-squelettiques.
