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Super woman 

 

JOUR 1 : À la barre classique (25min)

JOUR 2 : Mes abdos en 10 min chrono (10min)

+ Fesses d'acier (15min)

JOUR 3 : Intense (20min)

+ Mes bras en 10 min chrono (10min)

JOUR 4 : À la barre au sol (30min)

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