Mes bras en 10 min chrono

Training flash pour muscler les bras et améliorer la posture (10min)

 

Voici la classe 7 de la catégorie de cours "Mes bras en 10 min chrono".

Je vous propose de tonifier vos bras en travaillant en position assise sur la chaise, avec des levés de bras et des ports de bras dans différentes directions. Nous allons également renforcer les muscles de notre dos et améliorer notre posture tout au long de la séance.

(Ce cours se fait pieds nus, vous aurez besoin d'une chaise)

INTENSITÉ : 🔥🔥

FOCUS : bras + dos + posture

 

Vous venez de terminer ce cours ?

Seulement 10 minutes ont suffi...

Intégrez à votre routine ces 10 minutes magiques pour sculpter des bras toniques et dessiner un haut du corps d'une élégance absolue. Dans cette perspective, je vous ouvre les portes de l'intégralité du Studio en ligne :

Accéder au Studio en ligne

Assistance & Infos pratiques