Voici les différentes catégories de cours que vous retrouverez sur ma plateforme en ligne : 

• Mes 10 minutes quotidiennes : pour danser et garder la forme chaque jour de la semaine (10 min) 🔥 
• Comme en Live ! Rendez-vous chaque week-end pour une masterclass unique et éphémère, filmée dans les conditions du direct (50 min) 🔥🔥 
• Le workout : renforcement musculaire debout et au sol (45 min) 🔥 
• Intense : training flash pour améliorer votre cardio et brûler des calories (20 min) 🔥🔥🔥 
• À la Barre : renforcement musculaire à l’aide d’une chaise (45 min) 🔥 
• En souplesse : stretching dynamique tout en douceur (20 min) 
• Mes abdos en 10 min chrono : training flash pour tonifier le ventre et affiner la taille (10 min) 🔥🔥 
• À la barre classique : barre classique traditionnelle en musique, avec demi-pointes et à l’aide d’une chaise (25 min) 🔥🔥🔥 
• À la barre au sol : barre au sol traditionnelle en musique et en chaussettes (30 min) 🔥🔥 
• Fesses d'acier : training flash pour sculpter les fesses et renforcer le bas du dos (15 min) 🔥🔥 
• Au saut du lit : la séance de coaching audio qui réveille votre corps en douceur 
• Détente et chocolat : tout est dit, déroulez vos tapis ! (20 min) 
• À la barre classique 2 : une barre comme en compagnie, en musique, avec demi-pointes et à l'aide d'une chaise (30 min) 🔥🔥🔥🔥 
• À la barre au sol 2 : la barre au sol niveau 2, en musique et en chaussettes (40 min) 🔥🔥🔥 
• Encore plus intense : ma formule en musique de la Gym Tonique : cardio + bras + fesses + abdos (30 min) 🔥🔥🔥 
• Jamais sans ma chaise : debout, assise, allongée... mais toujours à l'aide d'une chaise (20 min) 🔥 
• À la barre sans complexe : la barre 2 en 1 : classique et au sol, en musique, en chaussettes et à l'aide d'une chaise (30 min) 🔥🔥 
• L'atelier chorégraphique : souvenirs en musique de mes entraînements sous la direction de Maurice Béjart (45 min) 🔥🔥🔥 
• Dans ma bulle : un moment de bien-être en pleine nature mêlant Pilates, yoga et méditation (20 min) 
• L'histoire du soir : relaxation guidée pour se détendre ou s'endormir 
• Les positions : pour apprendre ou revoir les positions de la danse classique 
• La respiration : pour comprendre et approfondir le travail de respiration 
• healthy ballet kids : découverte et entraînement à la danse classique pour les enfants de 4 à 13 ans

Vous avez été curieuse, bien joué !

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